Почему я всё знаю, но ничего не делаю?

Блог о прокрастинации, ритуалах, тревоге и возвращении к себе.

🌿 Начать путь к себе
Иллюстрация блога

Это про тебя?

📱 Список задач есть — но день проходит в телефоне.

🔄 Ты снова откладываешь, хотя уже устал откладывать.

😩 Ритуалы, которые раньше помогали, теперь раздражают.

🧠 Знаешь, что важно — но никак не можешь начать.

О чём этот блог

Здесь нет призывов «соберись». Нет давления. Нет «успешного успеха». Это пространство для тех, кто хочет понять себя, вернуться к себе, отдохнуть от тревоги — и сделать хоть маленький, но живой шаг.

🧠 Простая психология

Говорим о сложном человеческим языком. Без терминов, но глубоко.

🌱 Ритуалы и привычки

Изучаем, как ритуалы помогают, а когда — превращаются в зависимость. И что с этим делать по-человечески.

💬 Тихие тексты и честные мысли

Это не мотивационные лозунги. Это тексты, которые хочется перечитывать.

Свежие мысли и живые тексты

Это не статьи. Это письма себе. Это страницы дневника, которыми можно поделиться. Начни с того, что тебе сейчас ближе всего.

Выбери, что тебе ближе сегодня

Иногда всё, что нам нужно — это честно признать, в каком мы состоянии. Выбери, и мы покажем тебе подборку текстов, которые поддержат.

Слова от тех, кто уже с нами

Здесь — не отзывы, а живые отклики. Настоящие слова от людей, которые нашли в блоге что-то важное для себя.

“Я зашла случайно. А осталась надолго. Каждая статья — как письмо, которое я не знала, что мне нужно прочитать.”

— Мария, 32 года

“Этот блог — как тихая комната. Здесь не требуют меняться. Здесь можно просто быть.”

— Алексей, 41 год

“Я долго не могла понять, почему ничего не делаю, хотя всё понимаю. Здесь я почувствовала: со мной всё в порядке.”

— Инна, 28 лет

“Не всегда читаю всё. Но когда читаю — становится немного легче. Спасибо за тишину и честность.”

— Сергей, 36 лет

Хочешь быть ближе к себе?

Подпишись, если хочешь получать редкие письма — не про продуктивность, а про честность. Тихие напоминания, что ты уже достаточно хороший. И что ты не один.

Без спама. Только тёплые письма — раз в неделю или даже реже.

Почему я всё знаю, но ничего не делаю?

Ты знаешь, что тебе важно. Ты даже не просто знаешь — ты много думал об этом. Ты записывал цели. Ты видел образы будущего. Ты даже начинал... хоть немного.

Но каждый раз что-то останавливает. И вот снова: вечер, а важное — не сделано. Снова ощущение пустоты, тяжести. Снова мысли:

“Я опять не сделал.”
“Я просто ленивый.”
“Со мной что-то не так.”

Остановись. Прочитай это не как статью. А как письмо от того, кто тоже так чувствовал. И кто понял — в тебе всё в порядке.

Важное часто неясно. А мозгу страшно, когда туман

Ты хочешь изменить жизнь, запустить проект, уехать, вылечиться, отдохнуть, наконец начать жить иначе. Это важно. Это правда. Но…

Это звучит как облако. Там нет кнопки «сделать». А мозгу нужны кнопки. Чёткие. Осязаемые.

💡 Мозг не умеет “поменять всё”. Он умеет: “встать”, “написать три строки”, “закрыть вкладку”.

Попробуй:

Иногда мы не боимся провала. Мы боимся перемен

Парадоксально, но… Ты не двигаешься не потому что боишься проиграть. А потому что боишься, что получится.

“Если у меня выйдет, придётся признать: я уже не тот. Я расту. Я становлюсь собой.”

А значит — уходят старые роли. Сценарии. Привычные боли. Это страшно. Потому что ты не знаешь, кем станешь, если перестанешь быть тем, кто “хотел, но не делал”.

Сделай паузу на 10 секунд. Просто подыши. Ты уже читаешь — ты уже начал.

Ты не ленивый. Ты просто истощён

Ты перегружен, тревожен, устал. Ты измотан “надо”, “пора бы”, чужими ожиданиями и собственным кнутом.

“Я хочу. Но нет сил даже хотеть.” — читатель блога

В такие моменты не нужна дисциплина. Нужен отдых. забота. еда. тишина. тело. слёзы. сон.

Когда ты не делаешь — это не всегда сопротивление

Иногда ты не двигаешься не потому, что слаб. А потому что ещё не время. Откладывание — это не провал. Это вынашивание. Это защита.

Когда важное становится “надо” — оно умирает

Даже любимое дело может вызывать отторжение, если делать его с насилием. “Надо”, “должен” — убивают огонь.

Попробуй заменить их на “Я выбираю”. Делай по любви. Не по вине.

“Я всю жизнь думал, что я лентяй. А оказалось — я просто устал быть тем, кем меня делают.”

— Дмитрий, 34

“Когда я перестал заставлять себя — у меня впервые получилось.”

— Настя, 28

Финальный разговор с собой

— Почему я ничего не делаю?
— Потому что мне важно.
— Потому что я боюсь.
— Потому что я устал.
— Потому что я живой.

Маленькие шаги, которые ты можешь сделать уже сегодня

Ты знаешь, что тебе важно.
Ты не обязан спешить.
Ты можешь идти своим темпом.
Мягко. Медленно. Живо.
И ты не один.
.Карта